niestety do mie treniol w PTK nie istnieje ;/ ;D bo Piatki mom zarezerwowane do dziolchy, hehe tyz z Goduli ;D wiec Poniedzialek jak bydziesz :D no i fajnie jakby te niedziele albo soboty wypalily, to by bylo cos ;d
Źle mi dodało!!!! Jak ktoś pracuje fizycznie i jednak tej energii potrzebuje więcej więc jest to dobra opcja. Przejrzę neta i yt jak można fajnie to przyrządzić i będę działał
[...] *orzechy włoskie 50g II posiłek ok 10 (w szkole) *chleb razowy 50g B:2,8g T:0,8g W:25,7 112kalori *ser twarogowy chudy 100g B:19,8 T:0,5 W:3,5 99kalori *oliwa z oliwek 10g *jakis pomidor ogórek rzodkiewka w zaleznosci co bede mial w dou do kanapek jakies 50g postaram sie zrobic jakos z tego kanapki;) III posiłek ok 12.00 (równiez w szkole) taki [...]
Ostrowia to nie to samo co Ostrovit.. kiedyś czytałem na sfd że jest jakas subtelna różnica.. Fajnie cenowo wychodzi PEAK.. jak się bierze 4 produkty u nich to jest - 30%.. przy foliach kilogramowych wychodzi prawie jak SFD protein plus a w smaku ludzie chwala.. tylko pytanie co do jakosci i zawartosci peak..
[...] ktory popelnia bledy. Dlatego chce najpierw sie dowiedziec i dopiero pozniej robic. A powiedz mi co sadzisz o sustanonie i mecie? Na silowni spotkalem znajomego, ktory zdecydowal sie na taki cykl. Chyba 20susty i 100 mety. No nie mialem duzej stycznosci ze sterydami i dlatego chcialbym jak najwiecej sie dowiedziec od tych zaprawionych w boju.
[...] ciagnie jeszcze mase ,albo ja utrzymuje ,c*** go wie to jego sprawa ,wiec komentarze typu 'wycinaj bo jest c***owo ' sa troche nie na miejscu,mozna doradzić redukcje jak to zrobily niektore osoby ,bo jest to bardziej na miejscu i grzeczne, a konczac *******ic mega przemiana,duzo masy nalozyles i jakbys to faktycznie troszke spiłował to [...]
[...] Z lekkim wskazaniem na produkt SFD, najlepszy sklad za taka smieszna cene i pare osob chwalilo ze fajnie dziala. Olimp tez ma fajna opcje bo w ampulce jak kto woli +/- podobny sklad ale sfd wyjdzie duzo wiecej porcji za cene. Jak masz wiecej niz 2 miesiace do egzaminu to beta-alanina dodatkowo bo odczujesz roznice.
Jak te wyniki są prawdziwe, to fajnie, że Aleksander może walczyć, tylko nigdy nie wiadomo jak jest do końca naprawdę... Tzn, jeszcze jakieś drugie laboratorium dla potwierdzenia, np. Ps. A skąd ten skan wziąłeś - źródło podaj.
mmm noooooooo jak mam byc szczery to tak bo w wieku 17 lat nie masz jeszcze unormowanej gospodarki hormonalnej mmm i biorac preparaty ktor zmieniaja ta gospodarke a pro hormony i koxy wlasnie tak dzialaja mmm to sobie ja przestawiasz a jesli nie masz jej jeszcze unormowanej czyli nie masz 21 lat m tooo z***iesz sobie organizm i bedziesz mial [...]
[...] w menu. Pierwszy posiłek ma u Ciebie 900 kalorii, a 3 i czwarty trzy razy mniej Ja zacząłem z zerowym bilansem i fajnie waga z obwodami leciała, ale chciałem szybciej i zacząłem obcinać. Jaki efekt? Wszystko przystopowało. Śmiało daj sobie na 0 bilans i zmniejsz dopiero jak będzie zastój. Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 2015-11-30 20:28:31
[...] warzyw z indeksem ww ale lubie warzywa na ciepło(na parze/gotowane) i stad moje pyt). Powiem szczerze że narazie postanowiłam że dwa tyg to bedzie troche eksperymentowanie- jak reaguje moj organizm tzw,,zaprawa'':) I np zauważyłam że odkąd zaczełam 1,5 tyg-np jest mi o wiele cieplej, ale tez czuje lekkie osłabienie i ociężałość(wcześniej nie [...]
No a najlepsze jest po 4 tygodniu jak deka się rozkręca, przychodze w pon na siłkę robie klatę, nakładam 90 kg, za tydzień przychodzę robie serie 100kg w następnym tyg nakładam 110kg i tak 35kg więcej na klatę poszło fajnie pompuje. Zmieniony przez - x7 w dniu 2007-05-16 16:18:29
Dokładnie nawet zawodowcy co żyją z tego sportu mają okresy regeneracyjne, różnie je spędzają jedni balują drudzy wykorzystują wolny czas na inne hobby, jak podróże czy doskonalą swoje umiejętności w innych dziedzinach życiowych jak studia , nauka jeżyków lub błogie lenistwo. W sprawie BB jest tak jak gadasz, ja już nawet od początku roku [...]
masz 20% bf i chcesz robić masę? Wklej zdjęcie sylwetki. Fajnie by było jak byś wrzucił zrzut jeszcze raz, a pod nim podsumował jakie i ile warzyw i supli na dzień, bo w takiej formie jak teraz to czyta się to jak paragon z zakupów, mocno uciążliwe w analizie. :-)
Mam przez to rozumieć, że jak kumpel sobie teraz aeroby fajnie wali po treningu bo chce zrzucić troszke mięcha to ma pić dużo kawy ? Czy jak ? Co polecacie ? Może ten Thermo Fat Burner Trec'a ? Diete ma Pozdro
Majster. Zostalo mi do konca cyklu wbic 4 deczki co 7 dni i tesc by lecial co 4. Wiesz jak to jest czlowiek zaczal sie fajnie rozkrecac i co jak okaze sie ze za dwa dni noga bedzie coraz lepsza a ja juz bede na odbloku ?Szkda mi tego wszytskiego
Mój kumpel ma taki wyciąg Keltona na razie się sprawdza, chociaż nie wiem jak długo wytrzymają te 2 bloczki z tworzywa sztucznego. Co do siłki to fajnie to rozplanowałeś pomimo, że to pokój, sam mam trudne warunki jak chodzi o przestrzeń ale radzić sobie trzeba. Sog
DARMOWE TRENINGI
